커봐야 손가락 하나 길이인 귀에는 우리 인체 전체가 축소되어있다고 합니다. 어린 아이가 거꾸로 누워있는 모습과 같다고도 하는데요, 아래 이미지와 같이 온갖 부위의 건강을 좌우하는 귀를 지압하면 몸의 컨디션과 장기의 건강, 집중력까지도 향상 시킬 수 있다고 합니다.
정확히 귀의 어느 부위를 어떻게 지압해야 확실한 효과를 얻을 수 있는지 부분 부분별로 알려드리도록 할게요. 그리고 아래의 영상도 함께 참고하시어 정확한 귀지압으로 건강을 챙기시길 바랍니다.
귓볼 늘리기
???? 엄지와 검지를 이용해 귓볼을 잡고 20-30 회 쭉쭉 아래로 늘려줍니다.
귓볼을 늘리며 자극을 하면 집중력을 높여주고 컨디션을 회복하는데 도움을 줍니다. 특히 수험생 등 시험을 앞두거나 암기가 필요할 때에 먼저 귓볼을 늘리고 참여하면 더 좋은 결과를 얻을 수 있습니다.
✅“비싼 경락 마사지보다 백배 효과 좋습니다” 아프지 않고 쉬운 얼굴 작아지는 혈점 지압법
귀 접기
???? 귀 뒷편에서 윗쪽과 아랫쪽이 서로 닿도록 꾹 접어주고 이 동작을 30회 반복합니다.
만약 이 지압을 했을 때 통증이 많이 있다면, 현재 척추와 어깨 근육 부위가 많이 긴장되고 뭉쳐있다는 뜻으로, 귀 접기를 자주 반복하고 생활화 하면 근육 뭉침을 풀어주고 혈액순환을 도와줍니다.
귀 마찰
????손가락 사이에 귀를 끼운 후에 빠르게 위 아래로 마찰시켜 귀가 뜨거워지도록 합니다.
귀 마찰은 무기력증을 해소하는데 도움을 주고, 신경질이 나거나 스트레스 받는 상황에서 심신을 안정시켜주는 효과가 있습니다.
귀 잡아펴기
???? 귀의 바깥 부분 중간에서 약간 아래 부분을 잡고 손가락 힘을 이용해 20회 잡아 펴주는 지압법입니다.
평소 피부 질환이나 알레르기가 있는 분이나, 편도가 안 좋은 분들은 증상 완화에 도움을 받을 수 있습니다.
✅“이곳을 누르면 안구 건조증이 사라집니다” 한의사가 알려주는 안구 건조증에 도움을 주는 지압점과 지압법
귀 걸어 당기기
???? 귓 속에 손가락을 걸 수 있을 정도로 집어 넣은 후에 아랫 방향으로 잡아 당기는 지압법입니다.
이는 우리 몸의 순환을 도와주어 대사 활동을 도와주고 속이 부대낄 때에 소화를 도와줍니다.
이렇게 간단한 방법으로 건강을 지키고, 집중력까지 향상하는 만능 건강 지키는 방법 귀 지압법을 알아보았습니다. 평소 시간이 남을 때마다 위의 귀 지압을 반복하면 확실한 효과를 느끼실 수 있을거예요.
따라하면 건강해지는 꿀팁
✅“딸기랑 연어를 함께 먹어보세요” 어색할 것 같은 조합인데 맛도 좋고 노화를 늦추고 혈관건강까지