건강, 다이어트 음료로 최근들어 관심을 받고 있는 콤부차. 오늘은 콤부차 효능에 대해 알려드릴게요. 이 콤부차는 중국 진시황과 미국 로널드 레이건 대통령 그리고 최근에는 유명 헐리웃 스타들이 다이어트 음료로 애용하면서 조금 더 익숙하게 알려졌어요.
콤부차는 홍차 또는 녹차를 우려낸 물에 설탕과 스코비효모균을 넣어서 발효 시킨 음료를 말해요. 콤부차는 발효과정에서 자연적으로 생기는 탄산으로 톡 쏘는 느낌이 나요.
무엇보다 중요한 콤부차 효능!!
1. 위장 건강
위산 분비가 많아지면서 위점막이 손상되어 속쓰림을 유발하는데 이 유기산 초산 유산균 증이 위산분비를 억제해주어 위궤양을 예방해 준다고 해요. 그리고 발효되면서 유기산, 초산, 유산균 그 밖에 유익균이 색성되어 위장 건강은 물론 소화에도 큰 도움을 준다고 해요.
2. 당뇨 예방
콤부차는 인슐린처럼 혈당의 수치를 낮춰주어 당뇨 예방에도 큰 도움을 준다고 해요. 와우. 젊은 사람들이 다이어트를 위해 먹는 음료라고 생각했는데 부모님 챙겨드려야겠어요.
3. 항산화 효과
또 다른 콤부차 효능은 바로 항산화 효과로 항산화 성분 비타민C, 비타민 E, 폴리페놀 베타카로틴이 풍부해 활성산소를 억제하고 노화 예방에도 도움을 준다고 해요. 그리고 비타민B군이 풍부해 세포 건강과 대사에도 도움을 준다고 하네요.
이렇듯 우리 몸에 이로움 콤부차이지만 대부분 시판 제품에는 설탕이 들어가있기 때문에 하루 3잔 이내로 마시는 것을 권장하며 발효과정에서 자연히 생기는 소량의 알코올 때문에 어린이나 임산부 등은 잦은 섭취는 주의하는게 좋다고 해요. 또 하나! 콤부차 효능에도 불구하고 간, 신장 질환자는 의사와 상의 후에 섭취를 하기를 권장해요.
다이어트 뿐 아니라 참 몸에 이로운 음료. 가격이 비싸서 자주 마실 순 없는데 더더욱 접근이 쉬운 음료과 되길 바라며 오늘 포스팅 콤부차 효능 마치겠습니다.