“식감과 맛이 살아있는 초간단 건강식입니다” 영양과 맛이 좋은 배추로 만드는 다이어트 건강식사 레시피
단돈 3,000원으로 만드는 배추 두부말이를 소개해드릴게요. 정말 맛있습니다. 배추 두부말이를 하면은 안에 있는 두부 부드러움과 고소함까지 느낄 수 있습니다. 그리고 …
“전기 밥솥으로 만능찜 눌러주면 술빵 완성입니다” 추억의 술빵 집에서 아주 간단하게 만드는 꿀팁
재료 (4인분기준) 중력분 500g(종이컵 5개), 막걸리 2종이컵(360ml) 소금 1/2스푼, 설탕 1종이컵, 이스트 1/3스푼, 우유 1/2종이컵, 계란 2개, 완두콩 1/2종이컵. 양갱 …
“매일 점심먹고 하는 이 행동이 건강을 망칩니다” 직장인의 50% 이상이 하고 있다는 잘못된 습관
하루 최소 8시간의 근무에 점심시간 한시간은 참 소중하죠. 평일 매일 반복되는 점심 식사 후의 습관이 만약 건강을 망친다면 수십년이 쌓였을 …
“터널 운전시 이렇게 하면 범칙급 내야합니다” 차선 변경 허용된 점선에도 벌금을 내는 이유와 운전상식
안녕하세요. 혹시 운전면허증을 가지고 계신가요? 운전을 하시는 분이라면 터널 안에서 차선 변경을 하는 것은 불법이라고 알고 계실텐데요. 실제 안전상의 문제로 …
“바세린 수십가지 활용법을 알면 깜짝 놀랍니다” 피부는 물론 가죽 관리와 머리결까지 책임지는 최고의 발명품
어느 집에나 바세린 하나씩은 있죠? 기본템에는 이유가 있습니다. 우리가 아는 피부 보습 외에도 바세린 사용법은 굉장히 많습니다. 제가 아끼는 바셀린을 얼마전에 …
“지금 만들어서 1년 내내 드시면 됩니다” 햇마늘로 손쉽게 만드는 한국인 입맛 사로잡는 마늘반찬 두가지
마늘의 효능은 말해 입이 아플 지경입니다. 영양소와 각종 비타민이 풍부하고 항균과 항염에 특효가 있으며 면역력을 높여주고 항산화 작용을 해 세포 …
“복부 지방을 태워줘 허리 라인과 뱃살관리를 한번에 해줍니다” 단 1분만으로 뱃살을 없애는 요가자세
낙타 자세는 상체를 곧게 세운 채로 앉아 발을 끝까지 펴고 있는 자세입니다. 아래는 낙타 자세를 취하는 간단한 방법입니다. 1.좋은 자세로 …
“매일 아침 이렇게 먹으면 몸의 염증이 없어집니다” 베타카로틴 흡수를 높여주는 당근 건강하게 먹는 방법
[재료] 당근 2 (중간크기 이상), 소금 한두꼬집, 올리브오일 2큰술, 후추약간, 홀그레인머스타드 2작은술, 꿀 1작은술 출처-쿡언니네 cookunnyne 깨끗하게 세척한 당근을 세로로 길게 자른 후 당근을 어슷하게 썰어주세요. 출처-쿡언니네 cookunnyne 소금을 한두꼬집 넣습니다. 출처-쿡언니네 cookunnyne …
“혈관에 좋은 무에 이것이 더해지면 최강 혈관 보약이 됩니다” 산삼과도 바꿀 수 없는 혈관건강 반찬
‘무는 산삼과 도 바꾸지 않는다’ 라는 말이 있을 정도로 무는 우리 몸에 이로운 채소입니다. 무에는 각종 비타민과 식이섬유 등 다양한 …
“점이 아닌 암일 수 있습니다” 피부과 전문의가 알려주는 대수롭게 넘기면 안되는 피부암 흑색종 구별 방법
안녕하세요. 오늘은 몸에 나타나는 ‘점’ 중에서 피부암과 관련된 중요한 정보를 공유하려고 합니다. 여러분의 몸에 있는 점들을 주의깊게 살펴보는 것은 중요한 …