“이렇게 앉는 버릇은 당장 고쳐야합니다” 허리 골반 무릎까지 망치는 최악의 자세와 그 이유
어릴 적부터 가정에서 학교에서 바른자세라고 배우던 아빠다리 (양반다리) 더이상 강요하면 안되는 시대가 되었습니다. 왜냐하면 아빠다리가 우리 몸을 망가뜨리는 자세라는 전문가들의 …
어릴 적부터 가정에서 학교에서 바른자세라고 배우던 아빠다리 (양반다리) 더이상 강요하면 안되는 시대가 되었습니다. 왜냐하면 아빠다리가 우리 몸을 망가뜨리는 자세라는 전문가들의 …
이 레시피는 아래 링크를 달아놓은 이촌동 수퍼판 쉐프인 우정욱쉐프의 “우정욱의 밥” 의 레시피를 참고했으며, 집에서 요리하는 상황에 따라 조금 …
안구 건조증으로 고생하고 있는 사람 저 뿐인가요? 라섹수술을 한 지 벌써 10년이 넘었는데 초반에는 안 그러다가 지난 5년 전부터 아침에 …
우리가 절대 막지 못하는 것 중 하나가 노화일 것입니다. 우리 몸 내부의 노화는 질병이나 질환으로 이후에 알게되는 경우가 많지만 여러 …
재미로 보는 성격테스트를 가지고 와봤어요. 손 줘봐 하는 말에 손을 내미는 모습으로 성격을 알 수 있다니 아무리 재미라고 해도 순간에 …
2023년이 열흘 남짓 남았습니다. 여러분들은 한 해의 마무리를 어떻게 하고 계신가요? 그리고 얼마 남지 않은 올해에 마지막으로 꼭 해내야하는 목표가 …
우리 몸에 가장 중요한 곳이 어디냐고 묻는다면 대부분 정답을 맞출 것 같습니다. 몸의 중심 코어. 골반이죠. 골반의 불균형은 체형의 불균형을 가져오며 …
어느덧 2022년 2주 밖에 남지 않았습니다. 올해는 어찌저찌 나름 순탄하게 보낸 것 같은데요, 2023년 운세가 궁금해져서 유투브에 인기 영상을 찾아보다가 …
대파의 효능 미녀 한의사가 실제로 매일 같이 챙겨먹는 대파에는 위장 장애와 몸을 따뜻하게 해주는 성분 뿐 아니라 남성 정력 증진에도 …
우리는 하루 세끼, 일년 천 번 넘는 식사를 하게 됩니다. 이 때의 식습관이 우리 인생과 건강을 좌우한다고 봐도 무방할텐데요, 우리가 …