“매일같이 하던 습관 때문에 탈모가 올 수 밖에 없었습니다” 하지 말란 것만 안해도 머리숱이 바로 풍성해집니다.
우리 머리카락은 매일 빠지고 새로 자라나기 때문에 머리가 빠지는 것이 정상입니다. 하지만 머리를 움켜 쥐었을 때 열가닥 이상이 빠지면 탈모라고 …
건강
“하루 한줌 아몬드 이렇게 드셔야 제대로 효과 봅니다” 의사들이 입을 모아 말하는 아몬드 추천 섭취법
아몬드는 우리가 가장 간편하게 챙겨 먹을 수 있는 수퍼푸드 중 하나죠. 하루 한줌의 아몬드는 우리에게 보약처럼 건강을 지켜준다고 합니다. 그런데 …
“하루 3분씩만해도 뇌졸중 걱정 사라집니다” 뇌졸중 환자의 재활치료 동작이라고 하는 집에서 하는 간단 운동
주의해야 할 질병 중 1순위로 ‘뇌졸중’이 언급됩니다. 혈관이 수축하고 혈압이 상승해 뇌졸중 위험이 커지기 때문인데, 실제 뇌졸중은 국내 사망원인 4∼5번째로 …
“야식을 드실 때 이것만큼은 피해주세요” 건강을 망치는 지름길인 최악의 야식 메뉴 TOP 7과 그 이유
야식을 선택할 때 건강을 고려하는 것이 중요합니다. 여러 가지 음식을 적절하게 조절하고 균형있게 선택함으로써, 식사의 영양 성분을 향상시키고 건강에 도움이 …
“열에 가한 대파는 영양과 맛이 업그레이드 됩니다” 소화를 돕고 위장 건강을 지켜주는 건강 대파 장아찌
한국인이 사랑하는 채소 대파에는 소화를 촉진하고 위장 건강을 지원하는 성분이 습니다. 이 특성은 장내 세균을 균형 있게 유지하고 소화 문제를 …
“소화시키려고 마셨다가 당뇨 걸립니다” 반드시 조심해서 마셔야하는 소화 잘되는 것으로 알려진 음료의 위험성
나이가 들수록 소화기능이 좋은 사람이 부러워지는데요 식사하고 나면 소화 걱정부터 되는 사람 저만은 아니겠죠? 저는 소화를 위해 식사 후 항상 …
“오이고추만으로 40KG를 뺀 산증인의 방법입니다”체지방 감소에 특히 좋은 오이고추 섭취 방법
오이고추는 풋고추와 피망의 교배를 통해 국내에서 개발된 품종의 고추입니다. 일반 고추보다 매운맛은 약하지만 아삭한 식감이 훨씬 풍부하며, 영양소도 풍부합니다. 이런 …
“혈관에 난 상처를 치료해줍니다” 혈관 속 노폐물을 싹다 배출시켜 혈관 나이 되돌리는 혈관주스 만드는법
혈관 노화를 되돌릴 수 있는 방법에 대해 알아보겠습니다. 혈관 속 노폐물을 싹 빼주는 혈관 주스의 비밀은 냉장고에 숨어있습니다. 이 레시피는 …
“공복 혈당이 가장 무섭습니다” 의사들이 추천하는 건강을 지켜주는 아침식사로 최고인 음식
당뇨병은 혈당 조절의 어려움으로 인해 발병하는 병 중 하나입니다. 중년이 오면 근육 감소, 혈관 노화, 장기 기능 저하와 같은 생리학적 …
“된장찌개에 넣은 이것 때문에 치매에 걸립니다” 건강을 위해 된장찌개에 절대 넣으면 안되는 재료 세가지
우리가 된장찌개에 자주 넣던 이것들 때문에 신경이 파괴되고 치매에 걸릴 수 있다는 사실 알고 있으신가요? 이 사실을 모르고 있으셨다면 된장찌개를 …